Главная / Красота и здоровье / Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

10 модных летних вещей не дороже 3000 рублей. Гардероб

078c5faea80bb1d2d23b2a37c3bab5e5

Многие считают: то, в чем ходят по подиуму модели, абсолютно не приспособлено для жизни. И ошибаются. Ультрамодные платья, топы, футболки, юбки, сандалии можно носить в обычной жизни, к тому же, они вполне доступны. Мы нашли у демократичных брендов знаковые вещи сезона, без

Читать далее »

Что приготовить из кабачков и цукини: 12 рецептов.

3955150d31f20873636951dee2b0f09e

Никто не жалуется, что на огороде у него слишком много огурцов, помидоров или баклажанов. Но кабачки, самый недооцененный летний овощ — это повод для огорчения. Их слишком много! Они такие дешевые! Что нам делать со всем этим урожаем? Полагаю, что нас смущает

Читать далее »

Диета и здоровый образ жизни для всех? Легко! Образ питания питание здоровый образ жизни

36ccddd4871f1a50f1389b3022f521b1

Французская диета предлагает три этапа: «Кафе», «Бистро» и «Гурман». К каждому этапу составлен свой список советов и рецепты блюд. Бистро Второй этап «Бистро» позволяет сбросить от 3,5–5 кг за 3 недели. Это довольно быстро, потому что диета очень строгая. Она уменьшает

Читать далее »

Лечение в больнице и поликлинике по полису ОМС: как защитить права пациентов. Страховая медицина

c99830faf9f53b98ddd1f6469d3a8051

У каждого из нас есть полис обязательного медицинского страхования, но умеем ли мы им пользоваться? Что можно сделать с помощью полиса ОМС кроме как записаться на прием к врачу? Рассказываем, как с помощью страховой компании, выдавшей полис, можно решать проблемы в

Читать далее »

Детский праздник: цирк своими руками. Поделки, игры, конкурсы для детей.

227fbb74f5a25dfa9c420d302c3179ec

Приглашаем вас в цирковой балаган! У нас будет не современный цирк, а шапито. Такой, как раньше, когда артисты ездили в кибитках по разным городам и устанавливали свои шатры на центральных площадях. Все они были одной командой и помогали друг другу. Настоящий цирк —

Читать далее »

Домашняя пастила и десерт тирамису: рецепты с малиной.

d668ed28693eee40423e7f2db5c999ae

Домашний тирамису с малиной Десерт, любимый детьми, можно приготовить и для взрослых, добавив в него малиновый ликер или мараскино. На 10 порций: 250 г маскарпоне 250 г сливок для взбивания 3 яйца 125 г сахарного песка 1 лоток малины (примерно 250 г

Читать далее »

После инсульта: реабилитация. Упражнения для рук, ног, тренировка ходьбы. Упражнения для восстановления после инсульта

a150421a034ae410a6d805fa914e5fe2

Позади у пациента и его родственников — много переживаний и бессонных ночей. Позади лечение в отделении реанимации, в стационаре. Прошел тягостный период неопределенности, когда было еще непонятно, каковы перспективы болезни. И все время рядом был персонал,

Читать далее »

Как снять боль в мышцах после тренировки. Как избавиться от боли

95742fe6c8ea9ecebe1c672c3b3d08ea

Содержание: Причины болезненных ощущений после тренировки Способы быстрого избавления от боли Как избавиться от боли на следующей тренировке Обращение к специалистам Одним из последствий интенсивной тренировки может стать боль. Причем проявится

Читать далее »

Немеют руки, болят плечи: что делать? Упражнения Бубновского.

3c8c57666fc9c9998d7830acf0a7c640

Обратная бабочка Упражнение прорабатывает мышцы плечевого сустава (задняя дельтовидная мышца и ромбовидные и трапециевидные мышцы грудного отдела позвоночника). Используется при лечении болей в плечевом суставе, в том числе в стадии «замороженного» плеча, при

Читать далее »

Семейный отдых в Израиле-2017: Тель-Авив и окрестности. Отдых с детьми на море в Израиле

bac565f65818a031a216ecce9b0d6184

Здравствуй, Тель-Авив! Тель-Авив — город, в котором к началу и концу XX века можно прикоснуться одновременно — постройки начала прошлого века здесь вплотную соседствуют с небоскребами. Примерно 100 лет назад к северу от древнего города Яффо начал расти новый еврейский

Читать далее »